Las di­vi­sio­nes

Miercoles - - Salud Y Bienestar -

Las seis ra­cio­nes dia­rias de un de­por­tis­ta de­ben di­vi­dir­se en el desa­yuno, dos me­rien­das, al­muer­zo, ce­na y un re­fri­ge­rio, ya que el gas­to ener­gé­ti­co es más ele­va­do y ne­ce­si­ta re­cu­pe­rar­se pa­ra evi­tar la fa­ti­ga en el en­tre­na­mien­to o en un par­ti­do.

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