Si­guen tra­ba­jan­do

Los múscu­los

Si - - Hay Hobby -

El sis­te­ma Be Smart es­tá gra­dua­do pa­ra que du­ran­te to­do el en­tre­na­mien­to us­ted ten­ga 5 se­gun­dos de des­can­so y 5 se­gun­dos de con­trac­ción. El múscu­lo lue­go del ejer­ci­cio si­gue tra­ba­jan­do y que­man­do ca­lo­rías. QUÉ: en­tre­na­mien­to com­ple­to. DÓN­DE: Be Smart Ba­rran­qui­lla.

QUÉ: va­lo­rar el es­ta­do de su cuer­po. CUÁN­DO: an­tes y des­pués de entrenar.

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