Si­lla di­ná­mi­ca… y re­don­da

Ejercicio y salud - - ESPECIAL -

La Well­ness Ball es una es­fe­ra de ejer­ci­cio que sus­ti­tu­ye la si­lla y la po­de­mos usar fren­te al es­cri­to­rio. Ayu­da a me­jo­rar la pos­tu­ra cor­po­ral y nos per­mi­te rea­li­zar va­rios ejer­ci­cios pa­ra re­for­zar la mus­cu­la­tu­ra y el equi­li­brio. Con su uso adop­ta­re­mos una pos­tu­ra siem­pre co­rrec­ta pa­ra pre­ve­nir pro­ble­mas de es­pal­da y eli­mi­nar una de las prin­ci­pa­les cau­sas del do­lor lum­bar: man­te­ner una po­si­ción es­tá­ti­ca du­ran­te mu­chas ho­ras. Man­te­ner el equi­li­brio no es un pro­ble­ma, pues es­ta si­lla di­ná­mi­ca pe­sa más en su par­te in­fe­rior, lo que le confiere una ma­yor es­ta­bi­li­dad y fa­vo­re­ce que per­ma­nez­ca cen­tra­da pa­ra que sea có­mo­da en cual­quier si­tua­ción Pre­cio: des­de US$230 http://www.tech­nogym.com

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