¿Có­mo ‘pi­car’ sin re­mor­di­mien­tos?

Ve­ge­ta­les, que­so y hue­vo son al­gu­nos ali­men­tos con los que pue­de pre­pa­rar bo­ca­di­llos pa­ra ma­tar la an­sie­dad

La Nacion (Costa Rica) - De Compras - - Portada - Por Ana Yancy Flo­res M. aflo­res@na­cion.com Foto: Luis Na­va­rro

Cuan­do se si­gue un plan nu­tri­cio­nal pa­ra ba­jar de pe­so ca­da ca­lo­ría cuen­ta, pe­ro no sig­ni­fi­ca­que­ten­ga que pa­sar ham­bre en el in­ten­to de ga­nar­le la ba­ta­lla a los ki­los de­más.

Hay ali­men­tos que le apor­tan con­te­ni­do nu­tri­cio­nal y le ayu­da­rán a ma­tar la an­sie­dad de co­mer, sin su­mar li­bras a la bás­cu­la.

He aquí una lis­ta de bo­ca­di­llos sa­lu­da­bles y fá­ci­les de pre­pa­rar. La ma­yo­ría de ellos con­tie­nen un al­to con­te­ni­do nu­tri­cio­nal.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Costa Rica

© PressReader. All rights reserved.