BENEFICIOS DE CONCENTRARNOS EN UNA SO­LA CO­SA A LA VEZ

Mamá joven - - SOY MAMÁ | VIDA PRÁCTICA -

Me­jo­ra nuestra sa­lud

Es­tu­dios re­cien­tes han de­mos­tra­do que el mul­ti­tas­king, a pe­sar ser ne­ce­sa­rio, no siem­pre es tan be­ne­fi­cio­so ni pro­duc­ti­vo co­mo se cree. Ge­ne­ra una car­ga de es­trés y an­sie­dad que si se pro­lon­ga en el tiem­po pro­du­ce un de­te­rio­ro en nuestra sa­lud fí­si­ca y men­tal.

Me­jo­ra nues­tro hu­mor

El mal hu­mor, el can­san­cio y la sen­sa­ción de es­tar abru­ma­da pue­den ser ori­gi­na­dos por la pre­sión de la mul­ti­ta­rea, y así co­mo no­so­tras lo sen­ti­mos, re­per­cu­te en las per­so­nas que es­tán a nues­tro al­re­de­dor, nues­tros se­res más que­ri­dos. Una ma­má más re­la­ja­da y fe­liz va a trans­mi­tír­se­lo a sus hi­jos.

Au­men­ta la pro­duc­ti­vi­dad Nos brin­da más tiem­po pa­ra ha­cer lo que nos gus­ta

Al or­ga­ni­zar­nos me­jor, nos que­da­rá tiem­po que po­de­mos usar pa­ra com­par­tir más con el es­po­so o pa­re­ja, sa­lir con ami­gas y di­ver­tir­nos, ha­cer ejer­ci­cios, me­di­tar, re­la­jar­nos vien­do se­ries o sim­ple­men­te dor­mir­nos más tem­prano.

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