SE­GÚN LA POS­TU­RA

Perfil (Costa Rica) - - Bienestar -

Pa­ra po­der ele­gir una al­moha­da es ne­ce­sa­rio te­ner en cuen­ta la po­si­ción que adop­ta­mos pa­ra dor­mir:

Bo­ca aba­jo: Se re­co­mien­da que sea blan­da y fi­na por­que las que son de­ma­sia­do du­ras di­fi­cul­tan la res­pi­ra­ción o aprie­tan la gar­gan­ta.

Bo­ca arri­ba: Op­te por una al­moha­da con gro­sor y fir­me­za in­ter­me­dia pa­ra que so­por­te la nu­ca y las cer­vi­ca­les.

De la­do: Eli­ja una al­moha­da in­ter­me­dia, ni muy sua­ve pa­ra que su ca­be­za que­de más aba­jo que el res­to del cuer­po, ni muy du­ra pa­ra que el cue­llo que­de le­van­ta­do.

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