La fór­mu­la pa­ra de­jar de fu­mar

Perfil (Costa Rica) - - Siempre Saludable -

Una nue­va in­ves­ti­ga­ción su­gie­re que de­jar de fu­mar de re­pen­te es más efec­ti­vo que ha­cer­lo de for­ma gra­dual.

Tras cua­tro se­ma­nas, ca­si la mi­tad de los que ha­bían de­ja­do de fu­mar “de gol­pe” se­guían sin ha­cer­lo. Pe­ro en­tre las per­so­nas que aban­do­na­ron el há­bi­to de for­ma gra­dual so­lo el 39 por cien­to se man­tu­vo sin ha­cer­lo a las cua­tro se­ma­nas.

“La ma­yo­ría de las per­so­nas pen­sa­ban que ir re­du­cien­do les ayu­da­ba a sen­tir­se me­jor. Pe­ro in­de­pen­dien­te­men­te de lo que pen­sa­ban, re­sul­ta que les fue me­jor a quie­nes in­ten­ta­ron de­jar­lo de gol­pe”, apun­tó la au­to­ra lí­der del es­tu­dio, Ni­co­la Lind­son-Haw­ley, in­ves­ti­ga­do­ra pos­doc­to­ral de la Uni­ver­si­dad de Ox­ford, en Reino Uni­do.

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