Die­ta sa­na me­jo­ra pre­sión ar­te­rial des­pués del em­ba­ra­zo

Perfil (Costa Rica) - - Salud -

Las mu­je­res con dia­be­tes re­la­cio­na­da con el em­ba­ra­zo pue­den re­du­cir su ries­go fu­tu­ro de hi­per­ten­sión me­dian­te una die­ta sa­lu­da­ble. La in­ves­ti­ga­ción que apa­re­ce en la re­vis­ta Hy­per­ten­sion afir­ma que las mu­je­res que si­guie­ron die­tas sa­lu­da­bles re­du­je­ron en un 20% la po­si­bi­li­dad de desa­rro­llar hi­per­ten­sión y afir­ma­ron que, en el 30% de los ca­sos, el au­men­to de la gra­sa cor­po­ral res­pon­de a fac­to­res de ali­men­ta­ción y pre­sión ar­te­rial al­ta. Una die­ta sa­lu­da­ble in­clu­ye bas­tan­tes fru­tas y ver­du­ras, gra­nos in­te­gra­les y pes­ca­do. Mien­tras que la car­ne ro­ja, las car­nes pro­ce­sa­das y la sal de­ben que­dar por fue­ra.

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