ŽIVOT JE PES?!

Metro Czech Republic (Bohemia) - - Servis - IVA MÁLKOVÁ ZAKLADATELKA KURZŮ HUBNUTÍ STOB

Máme za sebou rušný víkend, který mohl přivést některé bojovníky s kilogramy k dalším váhovým přírůstkům a jiné zase k několika desítkám tisíc radostně nachozených kroků. Proč tomu tak je? Každý den jsme obklopováni tisíci podněty. Které z nich na sebe necháte působit a jaký význam jim přisuzujete, záleží na vašich takzvaných myšlenkových schématech. Ta mohou být funkční – život usnadňující, ale také dysfunkční – situaci zhoršující. Vezměme si situaci uběhlého víkendu – výsledky voleb jsou, jaké jsou. Jak na ně reaguje člověk, který má negativní myšlenky? Jsou mu vlastní myšlenky typu „život za nic nestojí“či „svět je hrozný“. Nechá pak na sebe působit z mnoha podnětů ty – třeba televizní debaty, které jeho nenáladu podporují a nebude vůbec vnímat stovky dalších, které jsou pozitivní. Nepohodu bude zase řešit na gauči s dobrým jídlem. Člověk, který má pozitivní postoj ke světu, bude vnímat volební situaci také s nevolí, ale nechá na sebe působit i jiné podněty. Užije si tři dny nádherného počasí, kdy vyrazí do přírody, bude vnímat krásu podzimního padajícího listí ve sluneční záři. Bude vnímat, co se děje kolem něho, ale zejména situace, které sám nemůže změnit, mu nezkazí život. Uvědomte si, zda vás vaše myšlení nutí vybírat z vnějších podnětů především ty, které podporují váš případný negativní postoj, a ty podněty, které s ním nejsou v souladu, nevnímáte. Danou situaci bohužel často nemůžete moc změnit, ale můžete změnit svůj postoj k této situaci. Nenechte se otrávit a zkuste pozitivně prožít život za jakýchkoliv okolností. A tak i slogan „Život je pes“může být pro někoho pozitivem, zatímco pro jiného negativem.

Svět nezměníš, ale můžeš změnit sám sebe.

Newspapers in Czech

Newspapers from Czech Republic

© PressReader. All rights reserved.