VYZRAJTE NA MIKULÁŠE

Metro Czech Republic (Bohemia) - - Servis -

Nepodléhejte při nákupu mikulášské nadílky pouze reklamním trikům. Z regálů na vás útočí čerti – dejte pozor, abyste se jich nemuseli bát. Když už je kupujete, vybírejte opravdu čokoládové. Jak to poznat? Pokud se výrobek jmenuje čokoláda, musí obsahovat minimálně 35 procent kakaové sušiny v případě hořké čokolády, v případě mléčné stačí 25. Pokud má výrobek méně, pak na etiketě nalezneme označení cukrovinka, pochoutka nebo poleva. Taková „rádobyčokoláda“nejenže není tak dobrá, ale obsahuje často částečně ztužené rostlinné tuky, které jsou z výživového hlediska nepříznivé. Zrovna tak dejte pozor při koupi čokolády na vaření či polevy. Může se stát, že na obalu bude pouze slovo „na vaření“a až při čtení pod lupou zjistíte ze složení, že se jedná o pochoutku. Porušte zažité tradice punčoch plných čokolád – kupujte malé čokoládky. Připravte dětem bonboniéru, kde místo bonbonů budou kousky méně známého exotického ovoce a nechte je hádat názvy. Zrovna tak můžete nakoupit i různé druhy ořechů: udělejte sáčky po deseti kouscích a snažte se, aby byl každý ořech odlišný. Pokud nosí Mikuláš i dospělým, vězte, že největší kalorickou „bombou“jsou tvrdé destiláty a likéry. Volte raději kvalitní víno, nejlépe suché. Pokud si to můžete společensky dovolit, nadělte svým blízkým motivační pomůcky (například pásek, který má na rubu vyznačené centimetry, takže je vám hned jasné, zda váš obvod pasu je rizikový). Staňte se o Vánocích gurmetem – užívejte kvalitu a ne kvantitu.

Čokoláda musí obsahovat minimálně 35 procent kakaové sušiny.

Newspapers in Czech

Newspapers from Czech Republic

© PressReader. All rights reserved.