Sov godt

BT - - WEEKEND -

• Søvn er livsvig­tig. Giv dig selv de bed­ste be­tin­gel­ser for en god nats søvn. Sluk­mo­bil, ipads og com­pu­ter en ti­me før, du skal sove. Langt de fle­ste skal ha­ve mindst syv ti­mers søvn. Søvn­pro­ble­mer er en af de vig­tig­ste symp­to­mer på stress. Til gen­gæld er søvn og­så en af de bed­ste må­der at be­skyt­te sig på.

Newspapers in Danish

Newspapers from Denmark

© PressReader. All rights reserved.