Planlæg tiden

• Vi presser mere og mere ind i døgnets 24 timer. Lav et tidsbudget. De fleste skriver øverst alt det, de skal nå. Dernæst kommer det, de bør. Og til sidst det, de har lyst til. Måske skal du ændre på rækkefølgen, for ellers får du sjældent tid til det, du har lyst til. Det øger risikoen for stress.