Hold pau­ser

BT - - WEEKEND -

Vi har al­le en stress- alarm i hjer­nen, som nemt går i gang. Lær at be­ro­li­ge din hjer­ne ved at gi­ve den pau­ser. Det brin­ger mod­vægt til al­le de in­for­ma­tio­ner, vi bli­ver bom­bar­de­ret med. Lær evt. mind­ful­ness, me­di­ta­tion el­ler dyrk yo­ga.

Newspapers in Danish

Newspapers from Denmark

© PressReader. All rights reserved.