Star jump

BT - - KORT NYT - Nem­me­re va­ri­a­tion: Pri­mæ­re mu­skel­grup­per:

Start helt ne­de på hug, med ar­me­ne rundt om knæ­e­ne. Sæt af og hop op i en stjer­ne med ar­me og ben ud til beg­ge si­der. Land blødt på bø­je­de knæ. Gen­tag.

Hop ud med be­ne­ne på gul­vet.

Ben

Newspapers in Danish

Newspapers from Denmark

© PressReader. All rights reserved.