BAL­DER OG LÅR

BT - - TEMA -

Den store bal­demu­skel be­står af 3 mu­ske­l­om­rå­der – de øver­ste fi­bre er lang­som­me og sta­bi­li­se­ren­de, mens de ned­re og de mid­ter­ste er hur­ti­ge og eks­plo­si­ve. Det er dem, der fungerer som en kraft­fuld mo­tor ved f. eks. løb. Vil du løf­te bal­der­ne, skal du træ­ne tungt med få gen­ta­gel­ser el­ler mo­de­rat­tungt med høj ha­stig­hed.

Newspapers in Danish

Newspapers from Denmark

© PressReader. All rights reserved.