’’

For de fleste mennesker, er det vigtigt, at livet giver mening. Og den fornemmelse får man ofte gennem kontakten til andre. Det kan sagtens bare være fem minutters selskab med en, du holder af

Når vi oplever mening med tilværelsen, frigiver hjernen lykkehormoner i form af endorfiner, serotonin og dopamin. Det samme sker, hvis vi oplever noget nyt, som også figurerer på listen over Er man blandt de tusindvis af danskere, der kæmper med depression eller ensomhed er det værste, man kan gøre, at isolere sig, fordi følelsen dermed forværres. Derfor gælder det om at finde fællesskaber at indgå i, råder Meik Wiking:

» I Danmark er vi ikke særlig gode til at møde venner tilfældigt. Men en måde at knytte venskaber på, kan være ved at lave frivilligt arbejde, hvor man gør noget godt for andre, mens man samtidig får noget ud af det selv i form af et styrket netværk og større lykkefølelse, « siger han.

Men har penge så slet ikke noget at sige for vores lykke?

» Som mennesker har vi en tendens til at sammenligne os med naboen eller kollegaen, og hvad de tjener. Så hvis du selv har en Ferrari holdende i carporten, men naboen har tre, betyder det ikke så meget. Omvendt er det en god økonomi, der giver os muligheden for at købe os selv oplevelser og tid til at være sammen med venner og familie, siger han.