Berusende
Du har garanteret hørt rådet før. Skal du tage en vigtig beslutning, så ’ Sov på det’. Nu har britiske forskere bevidst, at rådet virker. Det skriver videnskab. dk.
Vi tænker ofte på søvnen som rekreation, der genoplader muskler og tanker. Men søvn kan også få os til at træffe bedre beslutninger, huske bedre og løse problemer.
De britiske forskere fra Lancaster University gav forsøgspersoner en række opgaver, hvoraf halvdelen var lette, mens den anden halvdel var svære.
En søvngruppe blev stillet opgaverne om aftenen og fik mulighed for at revurdere deres svar igen morgenen efter en god nats søvn. Mens vågengruppen blev stillet problemet om morgenen og igen samme aftenen. De nemme opgaver løste den vågne gruppe mest effektivt. Men de svære opgaver klarede søvngruppen bedst.
Aristoteles var den første, der gjorde sig tanker om søvnens betydning. Hans tan- » Religion er opium for folket, « skrydede salige Karl Marx i 1844, men han havde jo heller ikke kildret knurhårene med Yves Saint Laurents berusende ’ Opium’ fra 1977 eller stiftet bekendtskab med modehusets benjamin ’ Black Opium’ fra 2014. Den kaffe-, vanilje-, pære- og patchouli- tunge duft ’ Black Opium’ kommer snart ( ultimo august) i en lettere og mere frugtrig edt- version. 30 ml edt 385 kr. ker holder stadig, men suppleres bl. a. af en nyere teori om, at søvn tillader overførslen af information mellem hippocampus ( den del af hjernen, der koder nye oplevelser) og neokortex ( der gemmer langtidsoplevelser). Tanken er at vi er bedre rustet til at tackle nye problemer, hvis vi kan inkorporere løsninger fra tidligere problemer. Det er dét søvnen kan. Så skal du tage en vigtig beslutning – Så sov lige på den.
