5 FO­KU­SE­RET TRA­E­NING

BT - - TEMA -

Er in­ten­siv og må­l­ret­tet og fo­re­går ty­pisk ale­ne. Det er en kra­e­ven­de må­de at øve sig på, og du bli­ver tra­et. Ef­ter ca. 45 mi­nut­ter er du nødt til at hol­de en pau­se, før du kan fort­sa­et­te. Bryd tra­e­nin­gen op og repetér sva­e­re de­le.

Newspapers in Danish

Newspapers from Denmark

© PressReader. All rights reserved.