Danske kvinder er ikke aktive nok

• Mascha Vang,

Får du rørt dig nok i det daglige? Hvad gør du for at holde dig i gang? » Jeg elsker at løbe ude i naturen og få frisk luft i hovedet. Jeg bryder mig faktisk ikke om at træne og løbe indendørs. Og så laver jeg nogle forskellige øvelser, når jeg er ude. Når jeg er ude at løbe, så bruger jeg f. eks. en bænk, en sten eller en trappe til at lave øvelser. Det kan f. eks. være armbøjninger eller mavebøjninger. «

Får du rørt dig nok i det daglige? Hvad gør du for at holde dig i gang?

• Suzanne Bjerrehuus, FÅR DU RØRT DIG NOK I DET DAGLIGE?

» Nej, jeg får ikke nok motion. Jeg tror, at det er vores alle sammens dårlige samvittighed. Men jeg kan til gengæld leve højt på, at jeg har dyrket meget motion igennem hele mit liv. Nu er jeg så blevet lidt en ældre dame. Men jeg skal røre mig mere, og jeg har også købt mig en ny cykel. « » Nu bor jeg i et hus, hvor jeg løber op og ned ad trapperne. Der er både loft, første sal og kælder, og jeg løber nok mindst 20 gange op og ned. Jeg trænede fitness i mange år, men det tog meget tid, og så begyndte jeg at få mange skader. Jeg synes, der er et eller andet galt med den måde, vi træner på i dag, for det kan give mange skader, og det er svært at finde noget, der ikke er så hårdt. «

» Ja, nu har jeg jo lige udgivet en bog, der hedder ’ Kom i gang med Mascha Vang’. Så jeg sidder ikke bare i sofaen, lad mig sige det sådan. Men for mig handler det slet ikke om, at alle skal have et vaskebræt. Det handler om at have det godt med sig selv. « » Jeg har faktisk lige tænkt på det, for jeg er jo flyttet fra Nørrebro og ud til forstaden i et rækkehus. På Nørrebro brugte jeg kun min cykel, og derfor fik jeg en masse motion. Det er en fælde, når man bor herude. Bilen står der, og man skal lære busser og tog at kende. « » Jeg har jo ikke et stillesiddende arbejde. Jeg render meget rundt, så på den måde får jeg rørt mig en hel del. Men så har jeg jo været ude for en ulykke, og det gør jo, at jeg har været igennem et genoptræningsforløb. Der er dog ting, jeg ikke kan som før. Det er som om, at man bliver lidt forsigtig, og efter ulykken har jeg ikke rigtigt fundet noget, der passer til mig – om det så er yoga, pilates, eller andet. Men cykle kan jeg, så der er ingen undskyldning. «