Kal­o­ri­e­for­brug ved en gå­tur

BT - - KOM I FORM -

• Hvis du er 1,75 m høj og går fi­re ki­lo­me­ter i ti­men (det er 1,1 me­ter i se­kun­det - 4.000 m/3.600 se­kun­der), så ser be­reg­nin­gen så­dan ud: (7,15 + (5,97 x (1,1 x 1,1) / 1,75))) x 0,287) = 3,24 kcal/ti­me/kg kro­p­sva­egt. Det­te sva­rer til 259 kcal pr. ti­me for en per­son på 80 kg. • Hvis du er 1,65 m høj og går ot­te ki­lo­me­ter i ti­men (det er 2,2 me­ter i se­kun­det - 8.000 m/3.600 se­kun­der), så ser be­reg­nin­gen så­dan ud: (7,15 + (5,97 x (2,2 x 2,2) / 1,65))) x 0,287) = 7,12 kcal/ti­me/kg kro­p­sva­egt. Det­te sva­rer til 356 kcal pr. ti­me for en per­son på 50 kg.

Newspapers in Danish

Newspapers from Denmark

© PressReader. All rights reserved.