De stør­re børn

BT - - KOM I FORM -

Med al­de­ren øges bør­ne­nes mo­to­ri­ske kun­nen og ge­ne­rel­le ak­ti­vi­tets­ni­veau. Børn sy­nes of­te, at det er sjovt at va­e­re med i fora­el­dre­nes ak­ti­vi­te­ter – og­så når de skal tra­e­ne. Selv­om ni­veau­et ik­ke er det sam­me, kan de va­e­re med på si­de­linj­en el­ler la­ve simp­le­re øvel­ser og be­va­e­gel­ser. Det ska­ber stor gla­e­de. Lad bør­ne­ne cyk­le, mens du lø­ber. På den­ne må­de kan tem­po­et til­pas­ses, så du kan få sved på pan­den, mens bar­net kom­mer ud. I man­ge gym­na­stik­for­e­nin­ger fin­des en ra­ek­ke fora­el­dre/barn-hold. Plan­la­eg be­søg på le­ge­plad­ser, hvor der er go­de mu­lig­he­der for fy­sisk ak­ti­vi­tet. El­ler tag på sko­v­tur og øv f.eks. ba­lan­ce­tra­e­ning i na­tu­ren.

Newspapers in Danish

Newspapers from Denmark

© PressReader. All rights reserved.