Iden­ti­fí­ca­los

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“Lo pri­me­ro que hay que ha­cer es iden­ti­fi­car có­mo res­pon­de­mos an­te de­ter­mi­na­das si­tua­cio­nes, ya sean la­bo­ra­les o per­so­na­les. Si la res­pues­ta emo­cio­nal es des­pro­por­cio­nal a la si­tua­ción mis­ma, de­be­mos ana­li­zar si es­ta­mos res­pon­dien­do real­men­te a un es­trés mal ma­ne­ja­do o a un te­ma de an­sie­dad. Tam­bién pue­de apa­re­cer la fal­ta de sue­ño, fal­ta de con­cen­tra­ción, dis­trac­ción cons­tan­te, es­tar to­do el tiem­po hi­per-aler­ta, en­tre otros”, per­fi­la la psi­quia­tra.

El doc­tor Vi­lle­gas agre­ga que la po­ca to­le­ran­cia a las frus­tra­cio­nes, las re­la­cio­nes in­ter­per­so­na­les inade­cua­das, las cri­sis de pá­ni­co y el ba­jo ren­di­mien­to la­bo­ral, tam­bién son sín­to­mas de aler­ta.

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