BE­NE­FI­CIOS DE­MOS­TRA­DOS

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Un es­tu­dio de 2016 pu­bli­ca­do en Trans­la­tio­nal Psy­chiatry, en­con­tró que la com­bi­na­ción de me­di­ta­ción di­ri­gi­da con co­rrer o ca­mi­nar re­du­jo los sín­to­mas de la de­pre­sión en un 40 por cien­to pa­ra los par­ti­ci­pan­tes que ha­bían re­ci­bi­do di­cho diag­nós­ti­co an­tes de co­men­zar el es­tu­dio.

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