HÁ­BI­TOS PA­RA EM­PE­ZAR UNA VI­DA SA­NA

Apren­der a co­ci­nar, res­trin­gir el al­cohol y las ga­seo­sas, ba­jar el con­su­mo de sal y azú­car, ha­cer ejer­ci­cios du­ran­te 30 mi­nu­tos, dor­mir bien, en­tre otras su­ge­ren­cias, te ayu­da­rán a lle­var una vi­da me­jor.

Dominguero - - Vida Sana -

Los tres pi­la­res que nos ayu­da­rán a lle­var una vi­da com­ple­ta y sa­lu­da­ble son los ejer­ci­cios, la ali­men­ta­ción y el des­can­so. Si es­tás pen­san­do en cam­biar tus há­bi­tos, prue­ba con es­tas re­co­men­da­cio­nes.

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