Com­pras sa­lu­da­bles

Dominguero - - Vida Sana -

Pa­ra co­men­zar, es fun­da­men­tal me­jo­rar tu ali­men­ta­ción. Si quie­res em­pe­zar una die­ta sa­na lo pri­me­ro es ha­cer com­pras sa­lu­da­bles. Ad­quie­re pro­duc­tos fres­cos en lu­gar de ali­men­tos pro­ce­sa­dos. Tra­ta de que sean fru­tas, ver­du­ras y hor­ta­li­zas, sin ol­vi­dar­nos de la car­ne y pes­ca­do.

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