Des­can­sa me­jor

Dominguero - - Vida Sana -

Res­pe­tar nues­tro ho­ra­rio de des­can­so nos ayu­da­rá mu­cho a re­cu­pe­rar­nos de la fa­ti­ga del día an­te­rior. Dor­mir en­tre sie­te y ocho ho­ras en un buen col­chón y en un am­bien­te óp­ti­mo me­jo­ra­rá nues­tro sue­ño. No te acues­tes vien­do el ce­lu­lar o la te­le­vi­sión, ya que eso en­tor­pe­ce­rá el mo­men­to de des­can­so.

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