مساعدة إلك ونية للإقلاع عن التدخ

LoghetAlasr - - 9 -

هل توجد مواقع علي شــبكة الإنترنت يمكن أن تســاعدني في الحصول علي معلومات عن كيفية التخلص من عادة التدخين الســيئة، حيث إنني أريد الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن وأريد قراءة أي معلومات يمكن أن تساعدني في المرحلة القادمة. إيهاب شريف - المنوفية

الغالبية العظمى من المدخنين لديهم رغبة في التوقف عن التدخين، ولكنهم لا يعرفون الطريق أو الخطوات التي يمكنهم اتباعها للتخلص من التدخين نهائيا، والإنترنت يمكن أن تقدم لهم بعض المعلومات المفيدة حيث توجد مواقع تتحدث عن مساوئ وأضرار التدخين التي تؤثر سلبا على أعضاء الجسم وتسبب بعض الأمراض مثل سرطان الرئة وضيق الشعب الهوائية، وتمدد الرئة وجلطات القلب وأمراض الفم والأسنان، ويمكن قراءة معلومات عن التبغ وأضراره وأخطار التدخين السلبي. وهناك العديد من المواقع المتخصصة التي يمكن أن ترشدك إلى كيفية التخلص من التدخين في أقل وقت ممكن وما هي الطرق والأساليب الحديثة التي يمكنك الاستعانة بها للتخلص من الرغبة في التدخين، وتقدم معلومات وحقائق عن الأدوية والعقاقير المتاحة في الأسواق وما هي مزايا وأضرار كل منها وكيف يمكنك التغلب علي الرغبة في التدخين خلال صيام شهر رمضان وغيرها من المعلومات المفيدة. ومن هذه المواقع موقع خطوات الإقلاع عن التدخين stopsmokingsteps.www. com وموقع تخلص نهائيا من التدخين comquitsmoking. www. وهناك أيضا موقع لا للتدخين comquitnet. www. وفريق المساعدة علي التخلص من التدخين govsmokefree. www.http:// وأيضا موقع شبكة ضد التدخين comquitnet. www. وأخيرا موقع عيادة الإقلاع عن التدخين comclinic. smoking-www. وفي هذه المواقع يمكن التعرف علي الخطوات التي يمكن أن تساعد المدخن بالإضافة إلي قراءة نصائح وإرشادات أطباء متخصصين عن كيفية التغلب علي الآثار الجانبية أثناء الفترة الأولي للتوقف عن التدخين كما يمكن إتباع أنظمة مختلفة للتخلص من التدخين، ويمكن قراءة أخبار وتقارير عن الأساليب والعلاجات الحديثة والأدوية المساعدة وبدائل النيكوتين التي تساعد في الإقلاع عن التدخين بالإضافة إلي تجارب الآخرين مع الإقلاع عن التدخين.

Newspapers in Arabic

Newspapers from Egypt

© PressReader. All rights reserved.