ВЗЯТЬ ПА­У­ЗУ

Бо­лезнь — это спо­соб от­ды­ха и пе­ре­дыш­ки

MK Estonia - - ПСИ­ХО­ЛО­ГИЯ - Ма­рия ДЬЯЧ­КО­ВА, пси­хо­лог, се­мей­ный те­ра­певт.

Мы очень быст­ро де­ла­ем вы­во­ды о дру­же­лю­бии и сек­су­аль­ной при­вле­ка­тель­но­сти незна­ко­мых нам лю­дей и ча­сто оши­ба­ем­ся. А вот ес­ли бы мы вни­ма­тель­но изу­чи­ли та­кую на­у­ку, как язык те­ло­дви­же­ний, то мог­ли бы быст­ро рас­по­знать ис­тин­ные на­ме­ре­ния че­ло­ве­ка, не до­пу­сти­ли бы жиз­нен­но важ­ных оши­бок и от­то­чи­ли бы тех­ни­ку обо­льще­ния до со­вер­шен­ства. Сво­и­ми цен­ны­ми жиз­нен­ны­ми на­блю­де­ни­я­ми по­де­лил­ся из­вест­ный ав­стра­лий­ский пи­са­тель и пси­хо­лог Ал­лан ПИЗ, ко­то­рый недав­но про­вел се­ми­нар для сво­их по­чи­та­те­лей.

— Ал­лан, в ка­ких жиз­нен­ных си­ту­а­ци­ях по­лез­на ва­ша на­у­ка? — В си­ту­а­ци­ях, в ко­то­рых че­ло­век го­во­рит од­но, а же­сты го­во­рят о дру­гом. Смот­ри­те на те­ло­дви­же­ния. Для их кон­тро­ля нуж­но несрав­нен­но боль­ше уси­лий. В нега­тив­ных си­ту­а­ци­ях вы за­кры­ва­е­тесь ру­ка­ми, при­ни­ма­е­те та­кие по­зы, в ко­то­рых мак­си­маль­но за­щи­ща­е­те се­бя – это про­ис­хо­дит ре­флек­тор­но, и че­ло­ве­ку очень слож­но кон­тро­ли­ро­вать се­бя в та­кие мо­мен­ты. По­нять, что в дей­стви­тель­но­сти про­ис­хо­дит с че­ло­ве­ком, не очень легко, но воз­мож­но. Нуж­но на­учить­ся на­блю­дать и мыс­лен­но про­ана­ли­зи­ро­вать то, что вы ви­ди­те и слы­ши­те. То­гда мож­но де­лать вер­ные вы­во­ды и при­ни­мать пра­виль­ные ре­ше­ния.

— По­ни­мая язык те­ло­дви­же­ний, вы мо­же­те быть уве­рен­ны, лжет вам че­ло­век или го­во­рит прав­ду?

— В по­пыт­ке рас­шиф­ро­вать язык те­ло­дви­же­ний вы долж­ны об­ра­щать вни­ма­ние на три сиг­на­ла. Это дей­стви­тель­но язык со сво­ей си­сте­мой. И для то­го что­бы по­нять на­стро­е­ние че­ло­ве­ка с по­мо­щью же­стов, нуж­но рас­смот­реть их хо­тя бы три-че­ты­ре, но ни­как не один. От невер­баль­ной ком­му­ни­ка­ции за­ви­сит очень мно­гое – и нуж­но это по­ни­мать. Ко­гда че­ло­век го­во­рит неправ­ду, од­ним из клю­че­вых сиг­на­лов бу­дет уве­ли­че­ние кон­так­тов ли­ца и те­ла че­ло­ве­ка — по­че­сы­ва­ние но­са, по­дер­ги­ва­ние моч­ки уха, по­че­сы­ва­ние го­ло­вы. И око­ло 90 % пер­во­го впе­чат­ле­ния со­бе­сед­ни­ка о че­ло­ве­ке скла­ды­ва­ет­ся в пер­вые 4 ми­ну­ты. Пой­ме­те это – пой­ме­те все осталь­ное.

— А кто боль­ше и луч­ше го­во­рит неправ­ду — муж­чи­на или жен­щи­на?

— Жен­щи­ны го­раз­до луч­ше рас­по­зна­ют эмо­ции со­бе­сед­ни­ков, а, сле­до­ва­тель­но, мо­гут луч­ше ма­ни­пу­ли­ро­вать окру­жа­ю­щи­ми и лгать. Это про­яв­ля­ет­ся да­же в мла­ден­че­ском воз­расте. Ма­лень­кие девочки ча­сто пла­чут за ком­па­нию. Жен­щи­ны лгут го­раз­до ис­кус­нее муж­чин. Жен­щи­ны лгут изощ­рен­но и слож­но, то­гда как муж­чи­ны пред­по­чи­та­ют ложь бес­хит­рост­ную: «Я опоз­дал на ав­то­бус», «В мо­ем те­ле­фоне се­ла ба­та­рей­ка и я не мог те­бе по­зво­нить». Так­же при­вле­ка­тель­ным жен­щи­нам ве­рят быст­рее и лег­че, чем непри­вле­ка­тель­ным.

Ну а на­сто­я­щий от­дых слу­чит­ся па­ру раз в го­ду на юж­ном ку­рор­те, где в 7-10 дней на­до бу­дет впих­нуть все на­коп­лен­ные меч­ты: ото­спать­ся, отъ­есть­ся, на­гу­лять­ся, на­тан­це­вать­ся и т.д.

От­дых — за­ня­тие осо­бое. В на­шей куль­ту­ре и язы­ке есть мно­же­ство вы­ра­же­ний, ха­рак­те­ри­зу­ю­щих от­но­ше­ния к от­ды­ху: «Де­лу вре­мя — по­те­хе час», «Бе­стол­ко­вый от­дых утом­ля­ет ху­же ра­бо­ты» и про­чее. От­дых неосо­знан­но вос­при­ни­ма­ет­ся как пу­стая тра­та вре­ме­ни и от­рыв от «на­сто­я­щих дел». А вот к бо­лез­ням от­но­ше­ние дру­гое. Бо­лез­ни — это свя­тое. Мож­но и по­ле­жать, и филь­мы пе­ре­смот­реть, ко­то­рые дав­но со­би­рал­ся, и про ра­бо­ту офи­ци­аль­но не ду­мать, и по­лу­чать за­слу­жен­ную пор­цию бе­реж­но­го вни­ма­ния и за­бо­ты близ­ких.

Бо­лезнь — это прак­ти­че­ски един­ствен­ный ле­ги­тим­ный спо­соб вос­пол­нять свою по­треб­ность во вни­ма­нии и от­ды­хе, хоть сам боль­ной все же стра­да­ет, так как бо­лезнь не про­хо­дит бес­след­но для его те­ла.

Это со­сто­я­ние зна­ко­мо мно­гим тру­до-

— По­лу­ча­ет­ся, что ко­гда че­ло­век вам го­во­рит од­ну ин­фор­ма­цию, а его те­ло со­об­ща­ет нам дру­гую, мы мо­жем легко вы­явить вру­на и ма­ни­пу­ля­то­ра. Но неуже­ли об­ма­ны­ва­ю­щий вас че­ло­век не зна­ет сам об этом?

— Мно­гим труд­но сми­рить­ся с тем, что лю­ди – все­го лишь био­ло­ги­че­ские су­ще­ства, прак­ти­че­ски те же жи­вот­ные. Но, по­доб­но лю­бым дру­гим жи­вот­ным, мы под­чи­ня­ем­ся тем же био­ло­ги­че­ским за­ко­нам. Имен­но био­ло­гия управ­ля­ет на­ши­ми дей­стви­я­ми, ре­ак­ци­я­ми, язы­ком те­ло­дви­же­ний и же­стов. Са­мое уди­ви­тель­ное в том, что лю­ди очень ред­ко осо­зна­ют, что их по­зы, дви­же­ния и же­сты го­во­рят со­всем не то, что они пы­та­ют­ся вы­ска­зать сло­ва­ми.

— Ес­ли опи­рать­ся на тех­ни­ку язы­ка те­ла, мо­жет муж­чи­на быст­ро по­нять, что он нра­вит­ся жен­щине или, на­обо­рот, не нра­вит­ся?

— Спро­си­те у лю­бо­го муж­чи­ны, кто дол­жен де­лать пер­вый шаг в ри­туа­ле уха­жи­ва­ния, и он обя­за­тель­но от­ве­тит, что эта роль при­над­ле­жит муж­чи­нам. Од­на­ко все ис­сле­до­ва­ния сви­де­тель­ству­ют об об­рат­ном. Жен­щи- го­ли­кам, «го­ря­щим» и «жи­ву­щим» на ра­бо­те. От­ку­да это взя­лось?

Ес­ли углу­бить­ся в ис­то­рию 20 ве­ка на­шей стра­ны, то мож­но об­на­ру­жить, сколь­ко ны яв­ля­ют­ся ини­ци­а­то­ра­ми флир­та на 90 % слу­ча­ев. Они де­ла­ют это с по­мо­щью тон­ких сиг­на­лов язы­ка те­ло­дви­же­ний, по­сы­ла­е­мых за­ин­те­ре­со­вав­шим их муж­чи­нам, и на­де­ют­ся на то, что муж­чи­ны ока­жут­ся до­ста­точ­но вос­при­им­чи­вы­ми, что­бы рас­по­знать их. Ко­неч­но, есть муж­чи­ны, ко­то­рые под­хо­дят к жен­щи­нам в ба­рах и клу­бах, не до­жи­да­ясь «зе­ле­но­го све­та», но, несмот­ря на то что неко­то­рым из них уда­ет­ся най­ти парт­нерш, по­ка­за­те­ли го­во­рят о том, что про­цент успе­ха весь­ма и весь­ма невы­сок. Та­кие муж­чи­ны про­сто иг­ра­ют на уда­чу. Лю­бой муж­чи­на, ко­то­рый пы­та­ет­ся по­зна­ко­мить­ся с жен­щи­ной, обыч­но де­ла­ет это, уло­вив по­сы­ла­е­мый сиг­нал язы­ка те­ло­дви­же­ний. Ему ка­жет­ся, что он де­ла­ет пер­вый шаг, по­сколь­ку он идет к ней, а не на­обо­рот. Но ини­ци­а­то­ра­ми боль­шин­ства слу­ча­ев уха­жи­ва­ний яв­ля­ет­ся жен­щи­на. Отве­чая на во­прос, без со­мне­ния, муж­чи­на дол­жен на­учить­ся чи­тать жен­ский язык те­ла и уме­ло этим поль­зо­вать­ся, ори­ен­ти­ру­ясь на по­сы­ла­е­мые сиг­на­лы.

— Ка­кие есть спе­ци­аль­ные же­сты, ко­то­рые го­во­рят о до­ступ­но­сти жен­щи­ны, и как с по­мо­щью неслож­ных же­стов оча­ро­вать муж­чи­ну?

ЯЗЫК ТЕ­ЛО­ДВИ­ЖЕ­НИЙ — ЭТО ВНЕШ­НЕЕ ОТ­РА­ЖЕ­НИЕ ЭМО­ЦИ­О­НАЛЬ­НО­ГО СО­СТО­Я­НИЯ ЧЕ­ЛО­ВЕ­КА. Для то­го что­бы по­нять язык те­ло­дви­же­ний, вы долж­ны по­ни­мать эмо­ци­о­наль­ное со­сто­я­ние че­ло­ве­ка в мо­мент раз­го­во­ра, слы­шать ска­зан­ное и при­ни­мать во вни­ма­ние об­сто­я­тель­ства, в ко­то­рых ве­дет­ся бе­се­да. Это поз­во­лит вам от­де­лить фак­ты от до­мыс­лов, ре­аль­ность от фан­та­зии.

сил вкла­ды­ва­лось в вы­жи­ва­ние. Это не сре­ди­зем­но­мор­ские стра­ны, где солн­це жар­кое, вме­сте с тем во­ды до­ста­точ­но, и прак­ти­че­ски лю­бое де­ре­во пло­до­но­сит. В на­шей стране, что­бы жить сы­то, 90 про­цен­там на­се­ле­ния при­хо­ди­лось ра­бо­тать и вка­лы­вать изо дня в день. До­бавь­те к это­му вой­ны, го­лод, ре­во­лю­ции, рас­ку­ла­чи­ва­ния, от­сид­ку в ла­ге­рях, стро­и­тель­ство БАМа и со­всем недав­нюю пе­ре­строй­ку, и вы по­лу­чи­те на­род­ное со­зна­ние под эги­дой вы­жи­ва­ния.

Миф о вы­жи­валь­щи­ках до сих пор при­сущ прак­ти­че­ски без ис­клю­че­ния со­вре­мен­ным се­мьям. Этот миф, сфор­ми­ро­ван­ный в про­шлом ра­ди опре­де­лен­ных за­дач, плот­но дик­ту­ет по­ве­де­ние тол­пы. Это мыш­ле­ние мож­но на­звать де­фи­ци­тар­ным: «мож­но до­воль­ство­вать­ся ма­лым». А еще сто­ит жить по сред­ствам и эко­но­мить. Ведь неяс­но, сколь­ко еще при­дет­ся вы­жи­вать. По­то­му при пер­вых угро­зах лю­ди ску­па­ют то­ва­ры необ­хо­ди­мые для пе­ре­жи­ва­ния тя­же­лых вре­мен.

Кро­ме то­го, од­ним из важ­ных ме­ха­низ­мов вы­жи­ва­ния яв­ля­ет­ся иг­но­ри­ро­ва­ние по­треб­но­стей, ко­то­рые к вы­жи­ва­нию не ве­дут. К ним от­но­сит­ся по­треб­ность в от­ды­хе. Луч­ше ра­бо­тать на из­нос, чем поз­во­лить се­бе от­ды­хать. Рас­слаб­лять­ся, ко­гда дру­гие па­шут — это нечто по­стыд­ное.

На­коп­лен­ная ме­ся­ца­ми и нере­а­ли­зо- ван­ная по­треб­ность, ко­гда все-та­ки на­хо­дит вы­ход, не зна­ет гра­ниц. Вот по­че­му так мно­го шу­ток про «на­ших на от­ды­хе», па­ро­дий в ко­ме­дий­ных шоу и т.д.

Кста­ти, дру­гой по­треб­но­стью, ко­то­рую иг­но­ри­ру­ют, яв­ля­ет­ся на­ша по­треб­ность в от­кро­вен­но­сти, в чув­ствах, пе­ре­жи­ва­ни­ях. А под­дать­ся чув­ствам — это зна­чит рас­сла­бить­ся и пе­ре­стать ду­мать о выс­шей це­ли. На­при­мер, утра­та и го­ре, страсть и любовь, за­стен­чи­вость — эти чув­ства ме­ша­ли ра­бо­тать и вы­жи­вать, по­то­му их при­хо­ди­лось за­го­нять в глу­би­ны под­со­зна­ния.

Чув­ства иг­но­ри­ро­ва­лись до­ста­точ­но дол­го, а про­ли­ва­лись ча­ще все­го в за­ду­шев­ных раз­го­во­рах на кух­нях за бу­тыл­кой че­го-то креп­ко­го. Что­бы по­лу­чить до­ступ к соб­ствен­ным чув­ствам, при­хо­дит­ся при­бе­гать к вспо­мо­га­тель­ным сред­ствам. Но это уже дру­гая ис­то­рия.

А ес­ли вер­нуть­ся к на­шей те­ме, то мож­но ска­зать, что, жи­вя внут­ри та­ко­го ми­фа, по­лу­чить раз­ре­ше­ние от­дох­нуть мож­но толь­ко за­бо­лев, и же­ла­тель­но по­силь­нее, ибо на та­кие ме­ло­чи, как ка­шель или ко­ли­ки, дав­но ни­кто не об­ра­ща­ет вни­ма­ния.

Бо­лезнь ста­но­вит­ся ка­на­лом вос­пол­не­ния од­ной из ба­зо­вых по­треб­но­стей. А по­то­му, ес­ли вы хро­ни­че­ски бо­ле­е­те чем-то или раз в се­зон сва­ли­ва­е­тесь с ка­ким-то силь­ней­шим ви­ру­сом, не вре­мя ли спро­сить се­бя: как еще я мо­гу от­дох­нуть? Мо­жет, не обя­за­тель­но жерт­во­вать сво­им те­лом и здо­ро­вьем, что­бы несколь­ко дней по­свя­тить се­бе?

МНО­ГИМ ИЗ НАС ЗНА­КО­МО ТА­КОЕ РАС­ПРО­СТРА­НЕН­НОЕ ВЫ­РА­ЖЕ­НИЕ «ЛУЧ­ШИЙ СПО­СОБ ОТ­ДЫ­ХА — ЭТО СМЕ­НА ДЕ­Я­ТЕЛЬ­НО­СТИ». Дру­ги­ми сло­ва­ми, от­дох­нуть от ра­бо­ты мож­но, за­ни­ма­ясь до­маш­ни­ми де­ла­ми. А от до­маш­них за­бот сто­ит от­дох­нуть, от­пра­вив­шись за по­куп­ка­ми. А вер­нув­шись из ма­га­зи­на, пе­ре­дох­нуть мож­но, про­ве­ряя у де­тей вы­пол­не­ние до­маш­них за­да­ний и т.д.

Алан Пиз.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.