Пе­да­гог по во­ка­лу и пре­по­да­ва­тель уни­каль­ной ды­ха­тель­ной гим­на­сти­ки Та­тья­на Ко­ро­ле­ва уве­ре­на: пра­виль­ное ды­ха­ние – это ключ к строй­но­сти, кра­со­те и здо­ро­вью

MK Estonia - - МК-ЗДОРОВЬЕ - Оль­ГА ГРиНиНА

Все хо­тят быть здо­ро­вы­ми и за это го­то­вы пла­тить: день­га­ми, вре­ме­нем, уси­ли­я­ми. Но, ока­зы­ва­ет­ся, по­лу­чить мо­ло­дость, кра­со­ту и здо­ро­вье мож­но аб­со­лют­но бес­плат­но, ни­че­го не вкла­ды­вая. Глав­ное – на­учить­ся пра­виль­но ды­шать. Ес­ли вы ду­ма­е­те, что че­ло­ве­ку с рож­де­ния да­но пра­виль­но ды­шать, то силь­но оши­ба­е­тесь. На­ша со­бе­сед­ни­ца – пе­ви­ца и про­фес­сор по во­ка­лу Та­тья­на Ко­ро­ле­ва уве­ря­ет, что лишь один че­ло­век из 10 ды­шит так, как на­до. Осталь­ные ды­шать не уме­ют и из-за это­го по­лу­ча­ют миг­ре­ни, аст­му, буль­до­жьи ще­ки, слабое зре­ние, кри­вые зу­бы и дру­гие «по­боч­ные эф­фек­ты».

Т– Пра­виль­ное ды­ха­ние нуж­но толь­ко пев­цам?

Уни­Каль­ное среД­сТво:

ни­ной. Что ска­же­те?

Ды­ха­ние как ле­кар­ство

– Ка­кие имен­но бо­лез­ни воз­ни­ка­ют из-за слиш­ком вы­со­ко­го го­ло­са? – Да­вай­те по­го­во­рим про каж­дый из этих неду­гов.

Та­тья­на Ко­ро­ле­ва утвер­жда­ет, что од­но лишь пра­виль­ное ды­ха­ние из­ба­вит вас от де­сят­ка раз­ных неду­гов.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.