До­бав­ки с оме­га-3 неэф­фек­тив­ны при де­прес­сии

MK Estonia - - МК-ЗДОРОВЬЕ -

Не сек­рет, что жир­ные кис­ло­ты оме­га-3 очень по­лез­ны для здо­ро­вья. Они со­дер­жат­ся в жир­ной ры­бе, на­при­мер, тун­це, мо­ре­про­дук­тах, неко­то­рых оре­хах и се­ме­нах. Не так дав­но спе­ци­а­ли­сты вы­яс­ни­ли: жир­ные кис­ло­ты оме­га-3 спо­соб­ны вы­ле­чить мно­же­ство пси­хи­че­ских за­бо­ле­ва­ний, вклю­чая рас­строй­ства аути­сти­че­ско­го спек­тра (РАС), ши­зо­фре­нию и де­прес­сию.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.