Что де­лать, ес­ли вы по­пра­ви­лись за вре­мя празд­ни­ков, и как мож­но наи­бо­лее эф­фек­тив­но сбро­сить на­бран­ные ки­ло­грам­мы?

MK Estonia - - МК-ЗДОРОВЬЕ - ОК­СА­НА АВДЕЕВА Фо­то: Ин­на Мель­ни­ко­ва.

Рож­де­ство, Но­вый год, по­том еще од­но Рож­де­ство, Ста­рый Но­вый год – по­сле это­го ма­ра­фо­на с мно­же­ством по­си­де­лок и вкус­но­стей ма­ло кто вы­хо­дит в преж­нем ве­се. Что же де­лать, ес­ли вы за вре­мя празд­ни­ков на­бра­ли лиш­ние ки­ло, и ка­кие ша­ги по­мо­гут от них из­ба­вить­ся быст­ро и без осо­бых по­след­ствий для здо­ро­вья? «МК-Эсто­ния» узна­ла у тре­не­ров по фит­не­су и ди­е­то­ло­га, ка­кие ос­нов­ные ошиб­ки ху­де­ю­щих, и что луч­ше все­го по­мо­га­ет сжечь жир?

СНе си­деть на ме­сте!

ЛУЧ­ШИЙ ПО­ДА­РОК: тем, кто лю­бит в празд­ни­ки по­есть боль­ше, чем обыч­но, уже за­ра­нее сле­ду­ет за­ду­мать­ся о том, как они бу­дут сбра­сы­вать лиш­ний вес.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.