MK Estonia - - МК-ЗДОРОВЬЕ -

УПРаж­нЕ­нИЕ 1:

Ру­ки сло­жить в за­мок и сза­ди об­нять шею. Боль­шие паль­цы вы­дви­нуть впе­ред. На­чи­на­ем по­ти­хонь­ку рас­тя­ги­вать шею. При этом улуч­ша­ет­ся кро­во­об­ра­ще­ние, и го­ло­ве ста­но­вит­ся лег­че.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.