Сре­ди­зем­но­мор­ская ди­е­та со­хра­нит ко­сти здоровыми

MK Estonia - - ЕДИМ ДОМА -

Жен­щи­ны, ко­то­рые при­дер­жи­ва­ют­ся сре­ди­зем­но­мор­ской ди­е­ты, бо­га­той фрук­та­ми, ово­ща­ми, ры­бой и цель­но­зер­но­вы­ми про­дук­та­ми, ре­же стра­да­ют от пе­ре­ло­мов бед­ра, со­об­ща­ют немец­кие уче­ные из Уни­вер­си­те­та Вюрц­бур­га в Ба­ва­рии. По мне­нию спе- ци­а­ли­стов, по­лез­ные ве­ще­ства, со­дер­жа­щи­е­ся в дан­ных про­дук­тах пи­та­ния, мо­гут за­щи­тить ко­сти от ис­тон­че­ния, ко­то­рое ха­рак­тер­но для остео­по­ро­за. Та­кие вы­во­ды бы­ли сде­ла­ны в хо­де изу­че­ния более 90000 жен­щин в воз­расте стар­ше 60 лет. Бы­ло уста­нов- ле­но, что сре­ди­зем­но­мор­ская ди­е­та поз­во­ли­ла со­кра­тить ве­ро­ят­ность пе­ре­ло­ма бед­ра на 29%. В свя­зи с по­лу­чен­ны­ми дан­ны­ми спе­ци­а­ли­сты ре­ко­мен­ду­ют пожилым жен­щи­нам при­дер­жи­вать­ся пра­виль­но­го пи­та­ния для под­дер­жа­ния здо­ро­вья ко­стей.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.