Три на са­мом де­ле по­лез­ных упраж­не­ния для спи­ны

MK Estonia - - МК-ЗДОРОВЬЕ -

Ре­а­би­ли­то­лог и тре­нер сту­дии пер­со­наль­но­го тре­нин­га по пи­ла­те­су Еле­на Паль­чех рас­ска­зы­ва­ет о трех упраж­не­ни­ях, ко­то­рые по­мо­гут снять бо­ли в спине всем, кто про­во­дит свой ра­бо­чий день за сто­лом в офи­се.

Хо­ди­те Спи­на бо­лит толь­ко у по­жи­лых лю­дей? Стой­те Ес­ли все­гда сидеть прямо, бо­ли в спине не бу­дут бес­по­ко­ить?

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.