По­ды­ши и все прой­дет

Учим­ся ле­чить­ся, нор­ма­ли­зо­вы­вать об­мен­ные про­цес­сы ор­га­низ­ма, по­вы­шать ра­бо­то­спо­соб­ность и укреп­лять сер­деч­но­со­су­ди­стую си­сте­му с по­мо­щью пра­виль­но­го ды­ха­ния.

MK Estonia - - МК-ЗДОРОВЬЕ -

Че­ло­век не мо­жет жить без кис­ло­ро­да, это гу­би­тель­но как для ор­га­низ­ма, так и для каж­дой его клет­ки. Недо­ста­ток кис­ло­ро­да ска­зы­ва­ет­ся преж­де все­го на ра­бо­те моз­га, ко­то­рый за­пус­ка­ет в этих усло­ви­ях про­грам­му эко­но­мии ре­сур­сов, что в свою оче­редь ска­зы­ва­ет­ся на са­мо­чув­ствии и на­стро­е­нии. Пра­виль­но, рав­но­мер­но, ды­ша, че­ло­век не толь­ко по­лу­ча­ет кис­ло­род, а и ак­ти­ви­зи­ру­ет ме­та­бо­лизм, уси­ли­ва­ет цир­ку­ля­цию кро­ви, со­от­вет­ствен­но он ощу­ща­ет при­лив бод­ро­сти и ра­бо­то­спо­соб­но­сти.

Д

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.