Из­вест­ный чеш­ский спе­ци­а­лист по пра­виль­но­му пи­та­нию док­тор Мар­тин Шка­ба рас­ска­зы­ва­ет о глав­ных прин­ци­пах пра­виль­но­го пи­та­ния

MK Estonia - - МК-ЗДОРОВЬЕ -

Во­да – толь­ко без пу­зырь­ков Ес­ли мо­ло­ко – то же­ла­тель­но ко­зье Экс­пе­ри­мен­ти­руй­те с со­е­вы­ми про­дук­та­ми

Пра­виль­ное пи­та­ние име­ет для че­ло­ве­ка го­раз­до боль­ше зна­че­ния, чем мы ду­ма­ем. И речь идет не толь­ко о строй­ной фи­гу­ре. То, как мы пи­та­ем­ся, от­ра­жа­ет­ся на ко­же. А та­к­же ска­зы­ва­ет­ся на внут­рен­них ор­га­нах и да­же вы­ра­бот­ке по­ло­вых гор­мо­нов, и как ре­зуль­тат – ото­дви­га­ет на­ступ­ле­ние ста­ро­сти.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.