Грейп­фру­то­вая ди­е­та

MK Estonia - - ПРО ПИТАНИЕ -

При­вер­жен­цы Кай­ли Ми­но­уг и Джен­ни­фер Ло­пес. Джей Ло, го­во­рят, так­же но­сит с со­бой фла­кон­чик с грейп­фру­то­вым мас­лом, что­бы вдох­нуть его аро­мат и тем са­мым пе­ре­бить ап­пе­тит. Суть

Пе­ред каж­дым при­е­мом пи­щи нуж­но съе­дать по­ло­вин­ку грейп­фру­та. При этом в день нуж­но по­треб­лять не бо­лее 800–1000 ка­ло­рий. Счи­та­ет­ся, что в этом цит­ру­со­вом фрук­те со­дер­жат­ся ве­ще­ства, по­мо­га­ю­щие уско­рить обмен ве­ществ. И по­то­му со­вер­шен­но необя­за­тель­но за­ни­мать­ся спор­том или фит­не­сом. Прав­да

В грейп­фру­те со­дер­жит­ся на­рин­ге­нин. Но для то­го что­бы он на­чал сжи­гать жир, нуж­но съесть 40 грейп­фру­тов за один при­сест, а это рав­но­знач­но од­но­му ки­ло­грам­му са­ха­ра. По мне­нию вра­чей, грейп­фру­то­вая ди­е­та дей­ству­ет толь­ко в том слу­чае, когда сни­жа­ет­ся об­щее по­треб­ле­ние ка­ло­рий. Но это мо­жет при­ве­сти к ис­то­ще­нию ор­га­низ­ма. К то­му же ча­стое упо­треб­ле­ние грейп­фру­та мо­жет пло­хо со­че­тать­ся с ле­кар­ства­ми.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.