Ди­е­та для под­же­лу­доч­ной

MK Estonia - - МК-ЗДОРОВЬЕ -

Раз­ре­ше­ны:

от­вар­ные и за­пе­чен­ные ово­щи (кар­то­фель, цвет­ная ка­пу­ста, мор­ковь, ка­бач­ки, тык­ва, свек­ла, зе­ле­ный го­ро­шек);

фрук­ты и яго­ды – про­тер­тые, за­пе­чен­ные; пти­ца; ры­ба; кру­пы; кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты; бел­ко­вые ом­ле­ты; нежир­ное мя­со.

За­пре­ще­ны:

оре­хи; гри­бы; бо­бо­вые; креп­кие бу­льо­ны; жир­ные, ост­рые, кис­лые блю­да; кол­ба­са; со­сис­ки; суб­про­дук­ты; коп­че­но­сти и со­ле­нья; ик­ра; цит­ру­со­вые; кис­лые яго­ды; фрук­ты; чер­ный хлеб; пше­но; све­жая вы­печ­ка; тор­ты; шо­ко­лад; мо­ро­же­ное; ал­ко­голь; квас; ко­фе; га­зи­ро­ван­ные на­пит­ки.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.