Vainio suverän – ”belöning för mitt tålamod”
Friidrottstalangen Alisa Vainio gjorde en stark comeback på maraton i Joutseno.
Det var i Joutseno som Alisa Vainio gjorde sitt stora genombrott 2015. Då sprang sjuttonåringen från Villmanstrand sitt första maraton på den strålande tiden 2.33,24. Det gör henne fortfarande till den sjunde snabbaste finländaren genom tiderna. Hon fick ändå inte representera Finland i OS, på grund av sin unga ålder.
Sedan dess har Vainio, 20, dragits med en del skador och andra motgångar, men i sommar har hon gjort en lyckad comeback. En comeback som kulminerade med en överlägsen seger i FM-maraton i Joutseno.
– Det här var som en belöning för att jag varit skadefri hela säsongen och haft tålamod med träningsvolym och tävlingar, säger Vainio.
Hård vind
Vainio var verkligen i en klass för sig, då hon vann med tiden 2.34,49. Hon var nästan 15 minuter snabbare än tvåan Suvi Miettinen. Hon skulle ha varit fyra i herrarnas klass – bara herrarnas medaljtrio var snabbare.
– Helt ok med tanke på att jag inte gjort hemskt mycket maratonträning. Ganska få långa löprundor. Jag visste att min grundkondition räcker, säger Vainio.
Under en del av sträckan hade Vainio nytta av männens draghjälp, men i slutet sprang hon så gott som ensam. De hårda vindarna tog en del energi.
– Ibland kändes det som att någon tryckte med sin hand mot min panna, säger hon.
Planenligt lopp
Vainio hade inte något resultatmål, men tillsammans med tränaren Jarmo Viskari hade de räknat ut att hon kan springa med 3.40 per kilometer i snitt. Planen gick i lås.
– Alisa höll den planerade farten på de flacka bitarna där vinden inte inverkade. I motvinden sjönk farten med 10 sekunder per kilometer, säger Viskari.
– Hon hade gott om krafter i slutet. Hon kunde kanske ha sprungit fortare i något skede, men det var en mycket bra tävling av henne.
Helheten i balans
Vainio har haft många motgångar sedan sitt genombrott 2015. Men den här säsongen har gått bra och i juni löpte hon halvmaraton på den personliga rekordtiden 1.17,29. I Sverigekampen var hon tvåa på 10 000 meter med tiden 33.05,11. Hon lyckades dock inte kvala in till EM i Berlin.
– Helheten, kost, vila och träning, har varit i balans och jag har lyssnat på min egen kropp, säger hon.
Anne-Mari Hyryläinens inhemska årsbästa på maraton är 2.28,53. Hon stod över EM i Berlin på grund av skadebesvär och har inte tävlat sedan i maj.
Nieminen segrare igen
Jaakko Nieminen vann FM-guld för tredje gången och andra gången i rad. Han ledde ända från start till mål och vann med det nya personbästat 2.21,59.
– Jag beslöt att avgöra direkt efter 500 meter. Jag ville visa vem som för tillfället är Finlands bästa maratonlöpare, säger Nieminen.
Finlands statistiketta Aki Nummela var tvåa med tiden 2.23,36. Nummelas inhemska årsbästa är 2.19,47.
– Jaakkos prestation motsvarar under 2.20 i bra väder, säger Nummela.