Sover du dåligt?
Alla kan sova dåligt ibland. De vanligaste orsakerna är stress, problem i vardagen, skiftarbete, plötsliga livsförändringar, rastlöshet eller yttre irritationsmoment som stör insomnandet eller väcker en för tidigt.
En enstaka natt med för lite sömn är inte farligt och försvårar oftast inte följande dags sysslor.
Om sömnproblemen återkommer eller håller i sig i flera dagar, om du känner dig trött mest hela tiden och hela livet tycks bli lidande av sömnbristen, då talar man om sömnlöshet, som påverkar oss alla olika.
Sömnsvårigheter
Somliga kan inte sova alls, eller somnar inte förrän efter flera timmars oroligt snurrande i sängen. Andra somnar utan problem, men vaknar mitt i natten och kan inte somna om. Problemet kan försvinna av sig självt, men många lider av sömnsvårigheter i månader eller till och med i flera år.
Naturlig hjälp
Om sömnsvårigheterna fortgår, är det tröstande att veta, att det finns naturlig hjälp att tillgå. Det finns örter, som hjälper dig att slappna av, och att vakna nästa morgon pigg och utvilad. Fördelen med Sedaforte är, att den inte gör dig groggy, eftersom den verkar naturligt i samklang med kroppen. Tabletterna är inte vanebildande och har inga skadeverkningar.