Eva Sanners tips

● Att hålla sig i form är viktigt för hela kroppen. Att motionera tillsammans med sin partner främjar attraktionen. Dopamin, som frigörs vid träning, har den effekten.

● Knip och håll bäckenbotten i trim. Lite och ofta kan vara ledorden för att få det gjort. En elastisk och spänstig bäckenbotten ger kraftigare orgasmer och motverkar urinvägsinfektioner.

● Gör en nystart. Se på ditt liv. Vad fungerar och vad vill du ändra på? Finns det plats för sex eller är tillvaron för stressig?

● Planera in sex. Turas om med din partner vad det gäller önskemål och aktiviteter.

● Onanera. På det viset hålls lusten igång och startsträckan blir inte lika lång tillsammans med din partner.

● Vila. Är tempot i livet så högt att vi inte orkar älska är priset för högt.

Källor: RFSU.se, ”Ja till njutning – sex och självkänsla efter femtio” av Eva Sanner.