2a) ARM­GÅNG

ShapeUp - - TRAINING -

Ställ dig i plan­kan med föt­ter­na och arm­bå­gar­na i mar­ken. Sätt din ena hand i mar­ken, sen din and­ra hand och pres­sa dig upp så du står på bå­da hän­der­na. Gå ned på arm­bå­gar­na igen och upp­re­pa.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Finland

© PressReader. All rights reserved.