Ett glas rött

ShapeUp - - MAT & HÄLSA -

Röd­be­ta, sel­le­ri och krä­mig avo­ka­do är vis­ser­li­gen in­te sam­ma sak som the re­al de­al. Men du vak­nar be­tyd­ligt star­ka­re och pig­ga­re.

Ingre­di­en­ser (2 por­tio­ner)

1 stor röd­be­ta ( med skal) 1 avo­ka­do 1 sel­le­ri­stjälk 2 sto­ra nä­var bladspe­nat 1 0 färs­ka myn­tab­lad li­me, färsk­pres­sad li­me­sa dl vat­ten Gör så här 1 . Skölj röd­be­tan or­dent­ligt. 2 . Ska­la och kär­na ur avo­ka­don.

3 . Mixa samt­li­ga ingre­di­en­ser till en slät smoot­hie.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Finland

© PressReader. All rights reserved.