3. JE TRANS­PIRE AT HOME

Be - - FORME -

On trouve tou­jours mille ex­cuses pour dé­lais­ser la salle de sport. Et ce n’est pas si grave. Il vaut mieux bou­ger chez soi à l’aide d’un DVD, 30 mi­nutes par jour, 3 fois par semaine, que sor­tir sa carte du fit­ness club deux sa­me­dis ma­tin par mois. “L’en­traî­ne­ment

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