LE RO­WING, LE NOU­VEAU SPIN­NING ?

Be - - CURE D’ÉTÉ -

Ci­ty­row, Row­zine, GoRow... Les stu­dios de ro­wing pul­lulent dé­jà à New York. Et le fait qu’en VF le ro­wing soit un simple ra­meur n’y change rien ! Il faut dire que cette ma­chine ins­pi­rée de l’avi­ron cu­mule les qua­li­tés. La pre­mière étant de faire tra­vailler ab­so­lu­ment tous les muscles, là où le spin­ning ne bosse que sur le bas du corps. No­tam­ment ceux du dos qui ne bougent ja­mais que l’on soit vou­tée sur son or­di ou af­fais­sée sur un vé­lo. “Son autre atout, c’est qu’il

a une di­men­sion car­dio, ex­plique Steve Com­pa­gnon, coach au Klay. Le tout sans cho­quer les ar­ti­cu­la­tions comme avec le step­per, la course à pieds ou la corde à sau­ter.” En vingt mi­nutes, trois ou quatre fois par se­maine, le corps se des­sine ra­pi­de­ment. Seul bé­mol, une mau­vaise pos­ture conduit vite à la bles­sure. Com­men­cez sous la sur­veillance d’un coach.

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