« JE ME METS AU RUN­NING » POUR LES NULS

Blue Run - - NEWS -

Non, bien sûr que vous n’êtes pas nuls, vous dé­bu­tez peut-être ou avez dé­bu­té voi­ci peu et n’avez qu’une en­vie : pro­gres­ser. Ecrit par Phi­lippe Ma­quat, jour­na­liste et ma­ra­tho­nien très ex­pé­ri­men­té, « Je me mets au run­ning » vous pro­pose en 191 pages des conseils pour mieux cou­rir, vous faire pro­gres­ser puis vous lan­cer sur 5, 10 km, se­mi-ma­ra­thon et même sur ma­ra­thon. Le pre­mier peut-être pour vous, un su­perbe dé­fi que vous pou­vez re­le­ver en vous pré­pa­rant bien. Et en­suite c’est une sa­crée mo­ti­va­tion que de ten­ter de battre son re­cord ! Bonne lec­ture et bonne pro­gres­sion. « Je me mets au run­ning » pour les Nuls, First Edi­tions, 9,95 eu­ros

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.