CE QUI DÉ­TRUIT L'ÉNER­GIE

Blue Run - - COURIR POUR LA FORME -

Mau­vaise ali­men­ta­tion (trop de gras, de sel, d'ali­ments chi­mi­fiés, dé­na­tu­rés, etc.). Les abus d'ex­ci­tants (ca­fé, ta­bac, cho­co­lat, sucre, drogues). L'al­cool, la bière et le vin en ex­cès. Le manque de som­meil et de re­pos. Les lo­ge­ments sur­chauf­fés, mal aé­rés. Le stress et toutes les si­tua­tions qui amènent de l'an­xié­té, de l'in­quié­tude. Les peurs, les craintes, l'an­goisse, l'ap­pré­hen­sion. L'hy­per­émo­ti­vi­té, la ner­vo­si­té constante. Les si­tua­tions dif­fi­ciles (deuil, sé­pa­ra­tion, peine d'amour, chocs af­fec­tifs). Il faut évi­ter éga­le­ment les dis­cus­sions vio­lentes, la co­lère, la rancune, la ja­lou­sie, etc.

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