SEUIL ANAÉ­RO­BIE OU SV2

Blue Run - - COURIR PLUS JUSTE -

Dans ce 2e ni­veau de vi­tesse, les exer­cices se dif­fé­ren­cient lé­gè­re­ment en fonc­tion du type de cou­reur et des ob­jec­tifs (10 km, se­mi-ma­ra­thon, ma­ra­thon). C’est le foo­ting « au train » quand « ça roule ».

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