OSEZ LA NA­TURE

Blue Run - - EDITO/ SOMMAIRE -

Cet été, la na­ture vous tend les bras. En di­let­tante ou en com­pé­ti­tion, vous au­rez tout le loi­sir de pro­fi­ter du grand air et de pay­sages ma­gni­fiques. Pour mieux ap­pré­hen­der vos fu­turs par­cours, «Blue­run» vous a concoc­té un spé­cial trail. En­du­rance fon­da­men­tale, pour le fond, bien se pré­pa­rer et gé­rer ses courses en mon­tagne ou ses trails, ap­prendre à mieux mon­ter ou à des­cendre plein pot, cou­rir avec des bâ­tons : voi­ci plus de 15 pages pour tout sa­voir sur la course en na­ture et no­tam­ment comment l’abor­der. Avez-vous pen­sé au stage de running pen­dant les va­cances ? Pour ceux qui veulent être en­ca­drés pour mieux pro­gres­ser, c’est une so­lu­tion convi­viale et ef­fi­cace. Nous vous en par­lons avec Ber­nard Faure. Nous avons pen­sé aux filles : nous vous fai­sons dé­cou­vrir Isa­belle Bar­thé­lé­my, psy­cho­thé­ra­peute, adepte de la course à pied et de l’art-thé­ra­pie, et un nou­veau centre d’ex­per­tise de sport san­té au fé­mi­nin. Les va­cances offrent aus­si une bonne oc­ca­sion de cou­rir en couple et en fa­mille. «Blue­run» vous dit comment faire pour que cha­cun en pro­fite. Faites-vous plai­sir !

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