Res­tez Zen la mé­thode du chat

Chats d'Amour - - LIVRES - Hen­ri Bru­nel

Il existe des mil­lions de fa­çon d'at­teindre la plé­ni­tude Zen, mais s'il est bien un maître dans la ma­tière c'est le fé­lin de nos in­té­rieurs. Hen­ri Bru­nel a me­né une fine ob­ser­va­tion de l'ani­mal pour en ti­rer, avec beau­coup d'hu­mour, une mé­thode de mé­di­ta­tion et de re­laxa­tion, une vé­ri­table phi­lo­so­phie in­vi­tant à la li­ber­té in­té­rieure. Des exer­cices simples et adap­tés à tous les mo­ments de la vie quo­ti­dienne pour vaincre l'in­som­nie, re­trou­ver confiance en soi et vivre une vraie vie de chat !

6,70€ aux édi­tions Points Vivre

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